Cellulite

Dieser Blog könnte den Titel haben: „Alles, was Sie schon immer über Cellulite wissen wollten, aber nicht zu fragen wagten“. Cellulite ist ein Feind und etwa 80 Prozent der Frauen haben sie. Und um den Feind zu besiegen, ist es am wichtigsten, ihn gut kennenzulernen. Beginnen wir der Reihe nach.

Was ist Cellulite?

Cellulite ist eine besondere Erkrankung des Bindegewebes. Es ist durch chronische Ödeme gekennzeichnet – die Ansammlung von überschüssiger interstitieller Flüssigkeit um mehr als 10 Prozent des Normalwertes. Die unmittelbare Ursache ist der verstärkte Übergang von Wasser und Elektrolyten aus dem Plasma in den Interzellularraum und deren verminderte Rückführung in den Blutkreislauf. Viele Menschen denken fälschlicherweise, dass Cellulite nur eine Ansammlung von Unterhautfett sei. Cellulite ist eigentlich eine gallertartige Masse aus Fett, Wasser und Abfallprodukten, die sich in geschwollenen, unbeweglichen Taschen direkt unter der Haut angesammelt hat. Sie wirken wie ein Schwamm, der große Mengen Wasser aufnehmen kann.

Wie entsteht Cellulite?

Aufgrund der geschwächten peripheren Durchblutung gelangen Flüssigkeiten aus den Kapillaren in den Interzellularraum. Das übermäßige Vorhandensein von Flüssigkeit erzeugt Druck auf die Fettzellen. Der Prozess der Schadstoffausscheidung verlangsamt sich. Es kommt zu einer Schädigung des Bindegewebes: Es sättigt sich mit Flüssigkeit und Abfallstoffen, verdickt sich und wird hart.

Die Haut sieht körnig aus wie eine Orangenschale (daher der Name „Orangenschale“). Wenn sie nicht behandelt wird, geht die Cellulite von der ödematösen Phase in die fibröse Phase und dann in die schmerzhafte sklerotische Phase über. Sogar 80 Prozent der Frauen haben Cellulite. Wir finden es selten bei Männern. Warum haben Männer es nicht? Der Grund liegt in den Fasern (Bindegewebe), die die Haut an den Muskeln verankern. Bei Frauen sind diese Fasern nur in eine Richtung angeordnet, während sie bei Männern dichter sind und in einem verflochtenen Netzwerk angeordnet sind, das das Fettgewebe fest an Ort und Stelle hält.

Was verursacht Cellulite?

Es wird durch Hormone (Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre, Antibabypille), Stress, chronische Verstopfung, unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, falsche Ernährung mit wenig Ballaststoffen und reich an Kohlenhydraten und gesättigten Fetten sowie mangelnde körperliche Aktivität beeinflusst.

Anti-Cellulite-Diät?

Nicht einmal die strengste Diät zum Abnehmen hilft, Cellulite zu reduzieren. Während das Hauptziel einer Abnehmdiät darin besteht, kalorienreiche Lebensmittel zu meiden, ist das Ziel einer Anti-Cellulite-Diät die Eliminierung schädlicher Substanzen (hypotoxische Diät). Wir müssen also einen Weg finden, die Speicherung schädlicher Substanzen im Körper zu verhindern. Reinigen Sie den Körper, indem Sie Schadstoffe ordnungsgemäß über die Nieren, den Stuhl und die Haut ausscheiden (Urinmenge erhöhen, Verstopfung vorbeugen, Schwitzen aktivieren).