Gelatineartige Anhäufungen bestehend aus Fett, Wasser und Abfallprodukten, die sich in geschwollenen, unbeweglichen Taschen direkt unter der Haut angesammelt haben.
Dieser Blog könnte folgenden Titel haben: Alles, was Sie schon immer über Cellulite wissen wollten und sich nicht zu fragen getraut haben. Cellulite ist der Feind von etwa 80 Prozent der Frauen. Und um den Feind zu besiegen, ist es am wichtigsten, ihn gut zu kennen. Aber der Reihe nach.
Was ist Cellulite?
Cellulite ist ein besonderer Zustand des Bindegewebes. Sie ist durch ein chronisches Ödem gekennzeichnet – die Ansammlung von überschüssiger interstitieller Flüssigkeit um mehr als 10 Prozent des Normalwertes. Eine unmittelbare Ursache ist der vermehrte Übergang von Wasser und Elektrolyten aus dem Plasma in den Interzellularraum und deren verringerte Rückführung in den Blutkreislauf. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Cellulite normales angehäuftes Unterhautfettgewebe ist. Cellulite sind aber im Grunde genommen gelatineartige Anhäufungen bestehend aus Fett, Wasser und Abfallprodukten, die sich in geschwollenen, unbeweglichen Taschen direkt unter der Haut angesammelt haben. Sie wirken wie ein Schwamm, der eine große Menge Wasser aufnehmen kann.
Wie entsteht Cellulite?
Aufgrund der geschwächten peripheren Zirkulation lassen die Kapillaren Flüssigkeit in den Interzellularraum durch. Übermäßige Mengen an Flüssigkeit erzeugen Druck auf die Fettzellen. Es kommt zu einer Verlangsamung des Ausscheidungsprozesses von Schadstoffen. Bindegewebsschäden treten auf: Das Bindegewebe wird mit Flüssigkeit und Abfall gesättigt, es wird immer dicker und härter. Die Haut sieht körnig aus und ähnelt einer Orangenschale (daher auch der Name „Orangenhaut“). Wird die Cellulite nicht behandelt, geht sie von der ödematösen Phase in die fibröse Phase über, und danach in die schmerzhafte Sklerose-Phase. 80 Prozent der Frauen leiden an Cellulite. Bei Männern kommt sie sehr selten vor.
Warum haben Männer keine Cellulite?
Der Grund sind die Fasern (Bindegewebe), die die Haut für die Muskeln straffen. Bei Frauen sind diese Fasern nur in einer Richtung aufgereiht, und bei Männern sind sie dichter und in einem verschlungenen Netz angeordnet, das das Fettgewebe fest in Position hält.
Was verursacht Cellulite?
Sie wird durch Hormone (Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre, Antibabypillen), Stress, chronische Verstopfung, unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, ballaststoffarme Ernährung, die aber reich an Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren ist, sowie Bewegungsmangel beeinflusst.
Anti-Cellulite-Diät?
Nicht einmal die strengsten Diäten zur Gewichtsreduktion helfen bei der Reduzierung von Cellulite. Während das Hauptziel von Diäten zur Gewichtsreduktion darin besteht, kalorienreiche Lebensmittel zu vermeiden, besteht das Ziel einer Anti-Cellulite-Diät darin, schädliche Substanzen (hypotoxische Diät) zu eliminieren. Wir müssen also einen Weg finden, um die Rückhaltung von Schadstoffen im Körper zu verhindern. Der Körper wird durch die ordnungsgemäße Ausscheidung von Schadstoffen über die Nieren, den Stuhlgang und die Haut gereinigt (Urinvolumen erhöhen, Verstopfung vorbeugen, Schwitzen aktivieren).